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1首先一个就是这个泡脚水不能太热，因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心脑以及肾脏等重要器官供血不足，另外水温太高，容易破坏足部皮肤，出现干燥甚至皲裂。
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2再有就是这个泡脚时间不要过长，以15到30分钟最好，这是因为我们在泡脚过程中，我们身体的血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担，那些体质虚弱的人容易因脑部供血不足而感到头晕。
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3还有就是我们在吃完饭后最好隔一段时间在泡脚，因为我们在吃完饭后人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，就会影响消化吸收而导致营养缺乏。
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最后我们要说的是白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
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