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1首先我们先来说一个睡前按摩的治疗方法，可以赞每晚睡觉前用右手或者左手把阴囊及阴茎一同握在手掌心，轻轻向下牵拉约200次左右，拉力以阴茎及阴囊处有微酸胀感或小腹两侧有轻度牵拉感为准，这个方法我们大家可以尝试一下。。
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2同时我们还可以在临睡前做一下腹部摩擦比较的好，这个做法也是很简单的，是将右手放在肚脐下小腹上，左手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦。每天按摩一次就可以了，每次两分钟左右就可以了。
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3其实在生活中，如果我们出现阳痿的时候，我们还可以改变一下性爱的姿势，都可以采用男下女上的姿势，或者带上避孕套，但可以降低我们阴茎的敏感性，同时在生活中，我们要多吃一些高蛋白的食物，这些都是比较好的。
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对于患有阳痿，早泄的男性朋友来说，建议您平时可以多吃些温补壮阳的食物，如胡桃肉，，栗子，腰果，韭菜，甲鱼，鸽蛋，猪腰等，同时在生活中，我们一定要注意身休呀，千万不可以过度劳累。