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1便秘了，随着医学的进步，现在有很多的方法使大便出来，可以先让病人吃香蕉喝热水，要是不行，要采用用一些开塞露的方法，可以快速的使病人的大便排出来，要是在不行，就是可以用肥皂水灌肠的方法，使大便快速的排出来，可以通过病人的反应，采取不同的方法。
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2便秘这个疾病的预防，可以每天早上起来，空腹喝一杯白开水，有条件的人，可以喝一杯蜂蜜水，有清肠的作用，可以喝一些酸奶，有利于肠子的蠕动，还可以保护肠子的，可以肠蠕动。
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3便秘的病人，可以吃一些粗纤维的食物，可以吃一些番薯，玉米，要多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，心情也是十分重要的，要保持愉快的心情，要积极的预防便秘这个疾病，恢复便秘。
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便秘这个疾病，要是经常便秘的病人，会出现皮肤变的不好，还会长雀斑的，严重的病人，还会出现恶变的，所以，要积极的防止便秘这个疾病。