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1建议你去医院做一个确切的检查，是什么引起的总胆汁酸偏高，以便好对症下药。如果是病理原因引起的总胆汁酸偏高，那么就需要及时的治疗，毕竟这些病对身体的危害你可以想象的到的
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2除了我上面说的去医院检查以外呢，我们平时也是要注意对肝脏的保护，像平时多煲一些养肝的粥呀，多吃一些对肝有益处的食物，比如动物肝脏、枸杞之类的，因为肝脏担负着我们身体内的多样生理功能
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3在这里我推荐一道菠菜猪肝粥，首先把猪肝洗干净切成片，加入清水里浸泡，要不断的换水，把大米加水熬成粥，然后再放入猪肝继续煮至熟，把菠菜过水切成小段拌进粥里，再加点盐就好了
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不要抽烟，要少饮酒，不吃油炸的食物，平时多吃一些蔬菜水果，注意休息，保持良好精神状态和愉悦的心情，还有就是要多注意锻炼身体
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