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1女性朋友防治乳腺的疾病，在饮食上注意，要多吃豆制品、海带、鱼类、酸奶等食物，还可多吃一些富含纤维素的蔬菜比如红薯、玉米、食用菌、海藻类。
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2一些女性朋友有熬夜，作息不规律的习惯，晚上工作时间过久，喝一些有刺激的饮料类的，比如咖啡、浓茶也会容易增加乳腺疾病的患病风险，还有巧克力、可可、冰淇淋等食物也要少吃。
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3日常的生活起居，要注意避免精神过于紧张、不良的情绪，不给自己过大的压力、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，导致乳腺受影响，平时养成健康的生活作息，保持好情绪。
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女性朋友平时注意保养自己的身体，避免一些不良的生活习惯，还要注意不过度饮酒。
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