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1首先，如果发现自己大便干结，肛门经常疼痛，市场便秘，便血，或者发现肛门附近有湿疹状况，就可以判断自己得痔疮了。不要惊慌，因为心态平和一些，日常调理一下就可以。
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2最重要的是要从饮食上开始注意。注意不可以吃那些生冷，辛辣，油炸等有想刺激性的食品，这样饮食不仅不健康，而且食物消化到了大肠以后经过肛门还会进一步刺激肛门，这样只会产生恶性循环。多吃水果蔬菜，膳食纤维这些能够促进大肠蠕动且利于消化吸收的清淡食品。平时多喝水，最好是白开水或者蜂蜜水。
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3若有不是，可以去药店买一些痔疮栓塞一下，效果会好很多。
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如果感觉自己的情况很严重，一定要去医院接受治疗。不要久坐，这样肛门附近容易湿热，易于细菌滋生，痔疮会更严重。
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