如果自己觉得身体怕冷，一般要求测一下体温，到底体温高不高。通常情况下人体体温相对恒定，在健康状态下不会感觉很冷，如果突然觉得发冷，有可能是感冒早期症状的出现，或者感受了寒凉，比如空调，空调的冷或者淋雨都有可能会让你觉得发冷。
如果排除了这些外在因素，仍比别人都怕冷，别人穿一件，你会穿两件衣服，其实在这种情况下从整体来说，会考虑是不是体质的问题，本身就是阳虚的体质，因此就会觉得容易发冷而且四肢的不温。这是因为阳气的虚弱，可以去医院检查一下，看到底有什么问题，或者通过加强运动也能够改善这种状态。
如果自己觉得身体怕冷，一般要求测一下体温，到底体温高不高。通常情况下人体体温相对恒定，在健康状态下不会感觉很冷，如果突然觉得发冷，有可能是感冒早期症状的出现，或者感受了寒凉，比如空调，空调的冷或者淋雨都有可能会让你觉得发冷。
如果排除了这些外在因素，仍比别人都怕冷，别人穿一件，你会穿两件衣服，其实在这种情况下从整体来说，会考虑是不是体质的问题，本身就是阳虚的体质，因此就会觉得容易发冷而且四肢的不温。这是因为阳气的虚弱，可以去医院检查一下，看到底有什么问题，或者通过加强运动也能够改善这种状态。