1男人如何排尿最有利健康
有利于男性健康的排尿方式
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
男性排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个方法：1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
1、男人一天几次小便正常
男人一天8次小便才正常,健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
男人一天几次小便正常
2、男人排尿的禁忌
2.1、排尿后不要立即坐下
对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。
2.2、排尿前要洗手
我们都知道便后应该洗手。其实,男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意义,因为这样可以有效地预防各种泌尿生殖道感染的发生。
3、影响排尿的因素
3.1、饮食与气候
食物中含水量多或大量饮水,可使尿量增加。咖啡、荼、酒等饮料有利尿作用。气温较高时,大量出汗,尿量减少。
3男人排尿六种异常情况暗示疾病
1、最佳排尿姿势：采取蹲位排尿
临床研究发现，男性若能像女性那样蹲下排尿，可以减少患多种癌症的几率。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物的排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥（多因体位突然改变而引起），也应采取蹲位排尿。
2、多久排一次尿：增加排尿次数
人究竟多久应该排一次尿呢？很多人习惯的做法是：感觉有了尿意就去排尿。不过专家告诉我们，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。因此，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数。最科学的做法是每小时排一次尿。
男人排尿禁忌有哪些
1、要将残余尿液排净
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？
（1）排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还会对治疗慢性前列腺炎有一定的好处;
（2）平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
2、排尿后不要立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3～5分钟，然后再坐下。
3、排尿前要洗手
我们都知道便后应该洗手。其实，男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意义，因为这样可以有效地预防各种泌尿生殖道感染的发生。
影响排尿的因素有哪些
1、年龄和性别
婴儿排尿因反射作用进行，不受意识控制，3岁以后才能自我控制。老年人因膀胱张力降低，常有尿频现象;老年男性因前列腺增生而压迫尿道。常引起滴尿及排尿困难。女性在月经期、妊娠期时，排尿形态也有改变。
2、饮食与气候
食物中含水量多或大量饮水，可使尿量增加。咖啡、荼、酒等饮料有利尿作用。食物中含钠盐多可导致机体水钠潴留，使尿量减少。气温较高时，呼吸增快，大量出汗，尿量减少。
3、排尿习惯
排尿的时间常与日常作息有关，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿势、排尿的环境如不适宜，也会影响排尿活动。
4、治疗因素
如利尿剂可使尿量增加;手术中使用麻醉剂、术后疼痛呵导致术后尿潴留。
5、疾病因素
神经系统受损可使排尿反射的神经传导、控制排尿意识障碍，导致尿失禁。肾脏疾病可使尿液生成障碍，导致尿少或无尿;泌尿系统的结石、肿瘤、狭窄等可造成排尿功能障碍，出现尿潴留。
6、心理因素
紧张、焦虑、恐惧等情绪变化，可引起尿频、尿急或因抑制排尿而出现尿潴留;暗示也会影响排尿，如听觉、视觉及身体其他部位的感觉刺激可诱导排尿。
4男人小便发黄是怎么回事
男人小便发黄正常吗？
小便能够排除人们身体上的毒素，所以通过观察小便的情况是可以发现很多问题的，尤其是要经常观察自己小便的颜色以及小便时是不是感觉刺痛。那么男人小便发黄正常吗？
1、透明带浅柠檬色
健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色，水分可以从茶、水果以及蔬菜中获。
2、橙黄
服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色，减少维生素剂量后尿液就会转清。如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。
3、蒲公英黄
可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液，通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。
4、宝石红
一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
5 男性排尿困难是怎么回事
经常会有一些男性朋友，在排尿的时候，出现了尿细线、排尿费劲的情况。专家指出，临床上，这是男性排尿困难的症状表现。如果男性朋友出现了排尿困难的情况后，最好高度的重视，往往是男性某种疾病的影响。
那么，男性排尿困难，给男性患者带来很大的不良影响。而男科专家指出，排尿困难导致残余尿过多，对于男性的肾功能的危害也是很大的。所以，及早发现排尿困难的原发病，是避免健康影响的关键。 排尿困难有可能是患上了前列腺增生疾病。
而男性前列腺增生的表现具体的表现有： 1、排尿困难。男性前列腺增生患者，在患病期间，常见的症状表现就是排尿无力、尿滴沥以及男性尿线变细。而且，由于增生组织阻塞尿道，还容易出现排尿中断、尿不尽的情况。
2、尿频、尿急。当男性患有了前列腺增生后，其初期的症状主要体现在尿频。而尿频作为前列腺增生的初期信号，男性朋友最好高度的重视。尤其男性夜尿次数多，更具有临床意义。
3、血尿、尿失禁。前列腺增生患者，在患病后，由于增生组织血管扩张充血，导致破裂出血，而形成血尿。排尿困难，使残余尿过度，久而久之影响膀胱功能，还会出现尿失禁的表现。 以上文中的专家的介绍内容，男性朋友应该知道了。专家指出，男性前列腺增生是常见的一种疾病，也是危害男性健康的重要疾病。尤其中老年男性朋友，受到疾病影响的几率更大。所以，发现了以上的症状表现后，尽早到正规医院进行专业的诊断和治疗。
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