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1左腿疼是由于腰椎间盘左面突出，压迫神经，要调节左边尽量的调正，牵引这一手术能使左腰椎盘突出达到理想的效果，如果是右边疼的话那也是一样的方法，只是往右边的这一手势，说到底就是少做弯腰的动作。
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2很多的病都是因为劳动过度引起的，只要是有正确的治疗方法就不会让患者有太多的痛苦，而正确的坐姿也是可以减少腰椎盘突出的发生，所以有正确的工作环境也是很重要的，可以预防腰椎盘的突出。
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3当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂，这对腰椎盘突出也是有一定的功效的。
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得了腰椎盘突出的人要少弯腰，少站，坐的时间也不宜过长，还有就是睡的床要硬板，尽量减少田间的劳动，去医院诊断清楚再治疗，要劳逸结合。
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