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1每次拉尿的时候，不要一次性就把所有的尿液排出来。可以先排除一部分，然后停住别几秒的时间。然后再重复这个放尿憋尿的动作。通过这样的方法，可以很好的缓解早泄的问题，锻炼性交肌肉，所以对于促进性欲的效果很好。
02
2中药疗法：到药店去购买中草药材，女贞子，旱莲草，紫河车还有山药。各自十克左右的药量。然后加入温水用文火熬煮。然后取出药汁，分成两碗，早晚各自服用一碗。坚持服用一周，可以帮助壮阳，对于治疗性欲低下的效果很好。
03
性欲低下的话可以适当的看一些情趣书籍或者电影。
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