01
1平时看书和写字时，一定要保持环境的光线充足，不要在昏暗的灯光下看书写字。眼睛与书本的距离一定保持在30公分以上，保持良好的坐姿。这样对眼睛的伤害特别大。
02
2记得经常打扫卫生，保持房间内的环境干净、卫生。屋子打扫干净后，这样就可以避免因为灰尘进入眼睛引发的沙眼。还有就是不要老是揉眼睛，手上有很多细菌，这样会把手上的细菌带到眼睛里面，沙眼的情况会更加严重。
03
3一定不要用别人用过的毛巾和洗脸盆。因为沙眼是一种会交叉传染的眼科疾病。所以毛巾、洗脸盆这类物品一定不可以用别人的。一定专人专用，防止交叉感染。多吃富含维生素A的食物和新鲜的蔬菜，对视力减弱有帮助。
04
生活中记得保持愉快的心情，多休息，注意用眼卫生，注意劳逸结合，不让自己的眼睛感到太累了。