饭前适当的喝一点汤可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，有减肥的作用，另外汤中的营养物质都是比较容易消化吸收的，一般主要适合于一些脾胃虚弱，身体免疫力下降的人群，汤的种类也是有很多的，每一种汤含有的营养物质都是不一样的，但是一次性不能喝的太多，喝的太多，会导致消化功能减弱，比如说缺钙严重的人群，平常可以多喝一些排骨汤。
饭前适当的喝一点汤可以增加饱腹感，减少主食的摄入量，有减肥的作用，另外汤中的营养物质都是比较容易消化吸收的，一般主要适合于一些脾胃虚弱，身体免疫力下降的人群，汤的种类也是有很多的，每一种汤含有的营养物质都是不一样的，但是一次性不能喝的太多，喝的太多，会导致消化功能减弱，比如说缺钙严重的人群，平常可以多喝一些排骨汤。