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1首先像轻度和中度的近视可以配凹透镜片进行矫正视力，再就是多注意用眼卫生，用完不干净的东西赶快洗手才能擦眼或者摸眼睛
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2再就是看书的时候戴着眼镜，但要自己给自己规定多长时间，最好别超过一个小时，就起来适当活动下眼睛，向远方眺望一下，多看看绿色植物
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3最后是多吃补眼睛的东西，像枸杞呀，鸡肝那，水果蔬菜都是必备的，这些东西都可以明目，对眼睛都是有好处的