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1首先我建议是选择少吃多餐的饮食习惯，而且要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，以防我们因为呕吐导致营养的缺失。比如有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、新鲜的水果和蔬菜等食物。
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2建议饭前尽量的少喝水，饭后多喝水，可以减轻呕吐的情况，如果胃口不好的话，建议可以适当的吃些比较酸的食物，这些食物会让我们的胃口变好，也可以缓解呕吐。
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3平时建议要多喝一些柠檬汁、苏打水、热奶等，这些食物对缓解呕吐有很好的效果。而且饮食上要尽量的清淡一些。不要吃辛辣烧烤之类的食物，不然会很容易导致肚子疼，从而加重病情。
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多注意睡眠，想吃就吃。
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