干呕怎么办

干呕可能是因为胃肠道里发炎引起的。第一，平时要多喝温开水，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃清淡的食物，少吃或者不吃油腻，辛辣的食物。要多吃一些富含维生素多的水果，比如猕猴桃，香蕉，苹果等。西瓜有清热解渴的作用，所以应该适当的多吃一些，可以缓解干呕。第二，坚持早晚用淡盐水漱口，淡盐水对口腔有杀菌清洁的作用，可以改善口腔的环境，预防细菌感染。