髌骨带的作用主要是放在膝盖周围固定髌骨，起到稳定髌骨的作用。我们知道人的膝关节分为负重的内侧面、外侧面，还有一个髌股关节三个间室，好多人在运动过程当中很多人发生了运动损伤，首先出现关节软骨的损伤，主要表现为髌骨的关节面和肱骨滑车关节面，也就是髌骨关节的界面出现了骨关节病，出现了软骨的磨损，出现了髌骨软化的问题，这个时候髌骨下面的关节面，跟股骨滑车之间过度的滑动、不稳定，会导致软骨退变进一步的加快、加重。
这时候如果戴髌骨带，增加了外部的稳定髌骨的一个力量，会让髌骨在股骨滑车上相对稳定，减轻髌骨关节的软骨磨损，延缓骨关节病的发生、发作，所以有时候我们需要锻炼股四头肌的力量，也是起到固定髌骨的作用，同时减轻髌骨和股骨滑车软骨的受力，延缓它的磨损，减缓骨关节病的发生。