如果是正确的骑行姿势，合理的骑行时间，包括每周骑行的次数达到一个身体能够承受的状态，一般不会对膝关节造成特别明显的影响以及损伤。
但是如果骑动感单车的强度过大，单次骑行时间过长，骑行频率过于频繁，并且在骑行的时候肢体动作不正确，或者是由于体力不支，导致身体其他的位置出现了代偿性的运动，则很有可能造成膝关节损伤。
所以在骑动感单车之前，一定要充分的进行热身运动，包括膝关节、髋关节，以及腿部的肌肉的热身，防止运动过程中出现损伤。
每次骑行最好控制40分钟左右，而骑行的强度最好不要过大，骑行速度不要过快。当感觉到膝关节酸胀疲劳时，应该适当的停止运动或者减少运动量，这样才能预防骑动感单车造成的膝盖损伤。
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