16+8减肥有效果吗

下个月我姐姐要举办婚礼，想再瘦一些，请问16+8减肥有效果吗？

16加8减肥法一般是有用的，但是效果不是特别的理想。
16加8减肥法通常并不能达到较好的减肥瘦身效果，如果身体比较肥胖，可以通过做抽脂手术的方法减肥，但是也需要选择比较正规的大型医院。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的东西。