白术和枳实一起熬水喝可以减肥吗

2023年11月22日 11点热度 0人点赞 0条评论

朋友是个中医，推荐我用白术和枳实一起熬水喝。请问，白术和枳实一起熬水喝可以减肥吗

一般用白术和枳实一起熬水喝没有减肥效果。
两者都可以作为茶饮，具有燥湿利水的作用，对于痰饮有一定的治疗效果，并没有减肥的效果。要想达到一个健康的减肥效果，需要经常锻炼，适当的饮食，养成良好的生活习惯。一日三餐要注意合理的膳食结构，多吃高质量的蛋白质和蔬菜，减少脂肪的摄入量。之所以会发胖，是因为每天的能量摄入太大，超出了日常需要。