朋友建议我试试断糖减肥法，听说只要坚持一个月就能瘦下来10斤，请问这种方法不能吃什么
通常断糖减肥法不能食用含糖和富含碳水化合物的食物。
1、高糖食品：奶油蛋糕、糖果、奶茶、巧克力、冰淇淋等，都含有大量的糖分，人体吸收后会导致脂肪分解，导致体重增加。
2、多吃一些富含碳水化合物的食物，比如大米、馒头、糯米等，这些食物中的卡路里含量很高，如果人体无法完全消化，可能会变成脂肪，从而导致肥胖，在减肥的时候要多吃蔬菜、水果，比如青菜、菠菜、苹果等。
断糖减肥法不能吃什么
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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