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1在生完宝宝之后，要卧床半个月左右，除了吃饭和去厕所之外，其他时间都要在床上躺着，有利于伤口恢复，即内脏 下垂，当然，后半个月也要尽量在床上躺着，可以适当的溜达一会，不要着凉吹到风
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2月子期间尽量尽量少抱小孩，尽量躺着和坐着，母乳也要躺着喂比较好，在这期间关节是打开的，为了不给关节增加负担和以后不留下病根
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3还要注意补气补血，多喝红糖水还有红豆粥，还有利于减轻月子浮肿
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月子期间的女性一定要休息好，不要着凉，不要抱小孩，最重要的是不要留下任何病根，不然月子病还要月子治，只能在做一次月子哦