01
1要避免去一些潮湿的地方，不要被强烈的阳光照射，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当的多出门透透风，要保持一个卫生的生活环境，要注意自身的卫生，要注意自身的衣物。不要接触一些过敏性物品。
02
2保持一个良好的作息时间，不要太多的熬夜，劳累，要做到劳逸结合。充分的多做休息，适当的时候要多做一些锻炼，有助于身体曾强抵抗力。多喝一些白开水，要保持身体有足够多的水分。
03
3自身要有一个良好心态，在工作中如有不顺心，不如意的情况，要选择健康的方法及时做到排遣。切记不能喝酒，吃一些辛辣的食物，多补充一些身体需求的维生素。少用一些市场上的化妆品。
04
要避免强烈的紫外线照射，要尽量的做到不吃辛辣，海鲜食物，要尽量做到不喝酒，不服用一些刺激性的食物，多加强锻炼身体，有助于曾强体质。不要太多的劳累，熬夜，要有一个良好生活习惯。
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