减肥期间体重没变但外形上瘦了怎么回事

2023年11月29日 11点热度 0人点赞 0条评论

我一直在减肥，突然发现减肥期间我的体重没变，但是外形上瘦了，这是怎么回事？

减肥期间体重没变但外形上瘦了主要是脂肪转化成肌肉造成的。
小基数减肥的减肥人士由于基础代谢比较低，常会导致体重下降得比较慢，或者短时间内体重不会得到改变。而减肥人士在减肥期间，坚持做运动，身体的脂肪转化成肌肉后，由于肌肉组织大量增加，皮肤也会变得比较紧致，导致减肥人士的外形上瘦了，这属于正常现象，不用过于担心。