益智仁
功
宜
脘腹冷痛、遗精白浊者
忌
阴虚火旺、崩漏、过敏体质者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
益智仁是一种中草药，是姜科多年生草本植物益智的干燥成熟果实。味辛，性温，归脾、肾经，常用于脾胃虚寒、呕吐、泄泻、遗尿、尿频等症。具有摄尿固精、温脾止泻、提高心脏功能的功效。 1、摄尿固精 益智仁是一种能补肾的中药材，能缓解肾虚肾寒，也能温补肾阳，平时男性因肾虚出现遗精、滑精、遗精、遗尿等不良症状时，都可以服用一些益智仁，有摄尿固精的功效。 2、温脾止泻 益智仁能温脾散寒，对因中气虚寒引起的腹中冷痛、泄泻以及口多唾涎等症，都有明显治疗作用，具有温脾止泻的功效。 3、提高心脏功能 益智仁含有多种心脏正常工作时必需的营养成分，能营养心肌，提高心脏收缩功能，而且它含有的黄酮类化合物还具有明显强心作用，具有提高心脏功能的功效。
营养价值
益智仁气芳香，能升能降，可散可敛，含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。益智仁煎剂具有健胃、抗利尿、减少唾液分泌的作用。益智仁还可抑制前列腺素，升高外周血液白细胞。
不宜同食 1、葱 葱属温热性质食材，益智仁燥热，二者合用，可能会加重病情。 适宜和禁忌 适宜：脘腹冷痛、遗精白浊者 益智仁功效是固精缩尿、温脾止泻，主治下元虚寒遗精、遗尿、小便频数、脾肾虚寒、泄泻等。 禁忌：阴虚火旺、崩漏、过敏体质者 益智仁温燥，能伤阴助火，故阴虚火旺或因热而患遗精、尿频、崩漏等症，均不可服食。过敏体质者亦不能服用，以免造成过敏反应。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。孕妇在孕期用药需要十分谨慎，益智仁性温，能伤阴动火，最好是在医师指导下应用。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿肝肾功能不全，益智仁归脾、肾经，且性温，应在医师指导下应用。
温馨提示
益智仁有抑制唾液分泌的作用，故口干咽燥者及咽痒咽痛、干咳无痰者不宜单味药大量长期服用。益智仁有抗利尿的作用，故小便短少者不宜单味药大量长期服用。益智仁有抑制回肠收缩的作用，腹胀、大便秘结者不宜大量长期服用。
食用方法
1、熬粥 将益智仁研磨为细末，加入粳米和清水，熬制成稀粥，适用于脾肾阳虚的人群。 2、煎服 用水煎煮远志、益智仁、茯神、大枣，水开后即可饮用。
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