大脑时常处于兴奋状态怎么回事?

2023年12月9日 14点热度 0人点赞 0条评论

大脑时常处于兴奋状态晚上睡不着，该睡觉的时候睡不着，除非太困了或者太累了才能睡着，天天晚上12点以后才睡觉，白天没精神，老是困怎么回事?

大脑时常处于兴奋状态，考虑是个人身心平衡失调的表现，长期如此对身心的健康不利，需要进行合理的调整。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，积极的调整，促进恢复各方面的平衡与稳定。建议吃点谷维素，维生素B溶液，中药安神补脑液，天王补心丹，和酸枣仁汤。严重的酌情吃点丹参片，小剂量安定，加强锻炼，可以练习瑜伽，气功，多吃蔬菜水果，红枣，山药，甲鱼。