朋友给我买了一些蜂胶。吃蜂胶可以治疗失眠吗
吃蜂胶不可以治疗失眠。蜂胶是一种营养品，失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。建议学会接纳自己的症状，不要带着情绪入眠。放低睡觉这件事在生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理就变得容易了。晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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