我总是喜欢把小事放大。小事放大就一定是得了抑郁症吗?
把小事放大不一定是抑郁症，但遇事爱往坏处想，选择性关注不良信息，长期心理压抑，无法自行调节缓解却可形成精神抑郁。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。平时多关注自己的心理调节，提高个人调节能力，不要总去搜集一些易给自己形成不良暗示的信息，放松身心，培养有益身心的爱好，转移注意力，保持情绪稳定，正常的生活工作与人交往。
我总是喜欢把小事放大。小事放大就一定是得了抑郁症吗?
把小事放大不一定是抑郁症，但遇事爱往坏处想，选择性关注不良信息，长期心理压抑，无法自行调节缓解却可形成精神抑郁。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。平时多关注自己的心理调节，提高个人调节能力，不要总去搜集一些易给自己形成不良暗示的信息，放松身心，培养有益身心的爱好，转移注意力，保持情绪稳定，正常的生活工作与人交往。