安眠真菌孢子饮组合治疗失眠怎么样?

2023年12月14日 15点热度 0人点赞 0条评论

失眠，多梦，易醒，入睡困难。安眠珍菌孢子饮组合治疗失眠效果怎样?

安眠珍菌孢子饮组合属于保健品，可以适当地帮助部分人改善睡眠，但效果不确切。
如果感觉自己的失眠症状比较严重，严重影响到自己的日常生活、工作和学习的话，可以到医院寻找医生的药物治疗。如果感觉自己的失眠症状不是很严重，需要通过在入睡的时候不过分担心和重视睡眠的结果、对晚上睡觉做梦给予正确的理解和认识等认知调整方式做好自我心理调节。