睡觉意识敏感有一点声音就醒是怎么回事？

2023年12月14日 13点热度 0人点赞 0条评论

为什么睡觉意识敏感，有一点声音就睡不着，快睡着时经常被声吓醒，心跳加速，此情况已三年了。是怎么回事？

睡眠意识敏感，有一点声音就醒，这种表现为睡前有焦虑不安和入睡困难，白天精神疲乏，考虑为睡眠障碍。
建议需要去当地医院精神心理科，进一步接受心理测试检查，以助于明确病情，必要时可以口服一些抗焦虑的药物改善睡眠症状，如谷维素、维生素B1。布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食。通过加强营养锻炼身体，增强体质，体质增强以后。