请问医生，早醒失眠半年吃文拉法辛3个月早醒没改变怎么办？
建议第一自调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。
第二调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
第三失眠又比较严重的话，建议求助于药物了。可以用中医调理。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。
早醒失眠吃药治疗，没改变怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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