入睡困难可以吃冬瓜吗？

我最近晚上经常睡不着觉，所以想问一下入睡困难可以吃冬瓜吗？

入睡困难是可以吃冬瓜的
但是不要在夜晚食用，因为冬瓜是利尿的，如果夜晚食用，就会总想上厕所，影响睡眠。冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还含有维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。平时可以适量运动，多参加活动。