失眠老肚子饿还瘦了怎么回事？

2023年12月18日 11点热度 0人点赞 0条评论

失眠了但是老是肚子饿而且还瘦了这是怎么回事？

失眠了但是老是肚子饿而且还瘦了考虑是由于紧张压力或是精神因素造成的。
肝火盛也是会影响到睡眠可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的；进行体育锻炼分散注意力是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟这都是有利于睡眠。最好采取自然疗法不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程可以用中药治疗，中药没有什么副作用可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼放松身心，对失眠有改提高睡眠质量。