今年31岁了，经常说梦话的原因及其解决办法？
经常说梦话的原因是压力过大、精神紧张诱发的。
经常说梦话是因为在处于深睡眠期间，个人脑部神经过于兴奋导致，与日常生活中个人情绪有关，如果长期处于精神紧张状态或者长期过于疲劳过于兴奋，睡前暴饮暴食都会影响到正常睡眠。睡前暴饮暴食导致人体在夜间胃部进行过度运作，会影响睡眠质量，还有心火亢盛，导致无法安睡、神经紧张，也会引起睡眠障碍。
经常说梦话是什么原因？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
今年31岁了，经常说梦话的原因及其解决办法？
经常说梦话的原因是压力过大、精神紧张诱发的。
经常说梦话是因为在处于深睡眠期间，个人脑部神经过于兴奋导致，与日常生活中个人情绪有关，如果长期处于精神紧张状态或者长期过于疲劳过于兴奋，睡前暴饮暴食都会影响到正常睡眠。睡前暴饮暴食导致人体在夜间胃部进行过度运作，会影响睡眠质量，还有心火亢盛，导致无法安睡、神经紧张，也会引起睡眠障碍。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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