我有赤面恐惧症,一说话就脸红,有时候想着某件令我紧张的事情会发生,都会脸红,跟别人说话时,紧张,脸红,手出汗,特别严重,吃点什么药好呢?
赤面恐惧症可以用森田疗法来治疗。
赤面恐惧社交恐惧同时伴随焦虑情况,出现这样情况与自身性格,环境,压力,刺激性事件等影响有一定关系,患者可以结合心理疏导和自调节来进行改善,在社交场合沟通交流的时候,不要紧张,转移注意力,说话之前深呼吸,不要着急慢慢说,要多锻炼,不要害怕,只是自己给自己压力过大,导致状况越来越不好。
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赤面恐惧社交恐惧同时伴随焦虑情况,出现这样情况与自身性格,环境,压力,刺激性事件等影响有一定关系,患者可以结合心理疏导和自调节来进行改善,在社交场合沟通交流的时候,不要紧张,转移注意力,说话之前深呼吸,不要着急慢慢说,要多锻炼,不要害怕,只是自己给自己压力过大,导致状况越来越不好。