睡眠不好吃不下东西怎么回事?

2023年12月20日 14点热度 0人点赞 0条评论

吃了就吐,睡眠不好,吃不下东西,怎么回事

考虑是由过高的压力或者情绪不好而导致的。
平时要多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等。让自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,同时也可以联系一下心理医生,接受专业的心理治疗。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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