入睡困难能不能吃酸枣仁膏？

2023年12月20日 16点热度 0人点赞 0条评论

孩子现在青少年时期，入睡困难，想问能不能吃酸枣仁膏，还是有其他办法？

能吃酸枣仁膏，但效果因人而异。
首选的治疗方式是食物疗法和运动或按摩，比如大枣、小麦、冰糖等熬粥，每晚1次，或者每天按摩太阳穴、百会穴数次，以及适当运动等都能改善睡眠。酸枣仁膏虽然能够治疗失眠，但中医讲究辨证施治，该药主要用于心神不宁导致的失眠，这种病人常常会出现入睡困难、多梦、睡眠浅、易醒等症状。它对比较轻度的失眠，可能效果好，但如果失眠严重，效果就没有那么好。