我母亲十年前就有点神经衰弱，后来好了，现在又犯了，失眠心慌，天天出去走去，不走就心难受，神志清醒，思维正常，怎么治疗？
治疗失眠心慌有以下几种方法：
1，对心慌失眠的治疗，要设计安静的卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过分劳心或者是劳力的工作，即使明天要参加考试，也绝不带着这个思考中的难题上床，临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
2，安排规律生活，使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇到周末假期，也避免多睡懒觉，睡眠不能储蓄，多睡也无用。
3，应进行生活调节，睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度的进食牛奶、面包、饼干之类的食物，有助于睡眠。
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