晚上睡觉得趴着睡有什么不好吗？

2023年12月22日 10点热度 0人点赞 0条评论

晚上睡觉必须得趴着睡，否则我睡不着。我这样睡觉，有什么不好的地方吗

晚上睡觉趴着睡不好，原因有：
1、趴着睡觉会影响呼吸，会导致呼吸不顺畅，影响体内氧气的供应，并且压迫胸部，影响心肌供血供养，诱发心脏疾病。
2、趴着睡觉会压迫到眼球，可以引起眼压增高，睡醒后往往出现视物不清的症状，并且有引起青光眼的危险。
3、趴着睡觉会压迫到手臂，会影响手臂的血液循环，出现手臂麻木、酸痛的症状。
4、趴着睡觉可以引起颈部肌肉痉挛。