昨晚吃了烧烤，还有面包奶茶之后。凌晨3点睡觉4点多就起来了，口很干怎么回事？
吃了烧烤凌晨睡觉就起来了是导致消化不良的。
消化不良失眠可以通过运动改善，也可以通过药物治疗。消化不良失眠可能是消化不良，会导致胃部出现一些不适，所以可能会失眠，出现了这种情况，可以起来做一些体育锻炼，可以进行原地走或者是散步等运动，运动能够促进肠道的蠕动，对改善消化不良有一定的帮助作用。如果症状比较严重必要的时候可以吃促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮等。晚餐不建议吃得太多，另外要吃一些比较容易消化的食物。