失眠多梦易怒易悲，健忘多疑该怎么办？

2023年12月27日 13点热度 0人点赞 0条评论

我朋友总是说他失眠多梦，易怒易悲健忘多疑，请问该怎么办？

失眠多梦易怒易悲健忘多疑的解决方法如下：
1、临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用安神定志丸合枣仁汤加减，能够起到益气镇惊，安神定志的功效，可以治疗心胆气虚证引起的不寐，多噩梦，易醒，触事易惊，或者胆怯心悸，气短自汗，身体乏力等症状，若是心肝血虚证比较重的患者可以加人参，白芍，当归，黄芪等益气补血的药物。
2、同时要保持心理上的舒畅，避免忧虑，抑郁，惊恐，愤怒等不良情绪的刺激，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，同时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，同时要睡眠环境安静舒适。