感觉好像压着一块石头，注意力不集中，记忆力减退，感觉老是半睡半醒，睡眠不是很好，易犯困怎么回事？
睡眠不好易犯困这是有神经衰弱的现象。
神经衰弱最主要的特点就是长期工作压力下，精神容易兴奋、脑力容易疲劳，对外界各种刺激敏感，思虑多进而影响到睡眠，造成入睡困难、眠浅易醒，外界有动静就会惊醒。想要治愈神经衰弱、失眠，需要构建适应自己睡眠规律的睡眠行为。睡前可以做放松训练、呼吸训练、听舒缓的音乐，还可以配合经颅磁刺激、生物反馈等物理治疗，芳香治疗、按摩、针灸等等，失眠严重时还可以适当的配合药物进行催眠。
