皮肤干燥和瘙痒，通常与皮肤缺乏水分有较大关系。正常皮肤的皮脂腺会分泌一层皮脂，在皮肤表面形成保护屏障，减少水分的流失，减少皮肤对外界刺激的敏感度。如果皮肤干燥和瘙痒，应该尽量避免使用沐浴露。
洗澡时应用沐浴露容易把皮肤表面的皮脂洗掉，清洗后皮肤会更痒或更加干燥，因此在皮肤干和痒的情况下，应该少用肥皂和沐浴露等碱性产品，而是用清水洗。在洗澡后外涂保湿霜或保湿药物即可，如尿素霜、复方乳酸乳膏等，也可用含保湿霜的普通护肤品，如婴儿保湿霜等。待皮肤屏障建立后，可减少水分丢失，通常皮肤干痒的程度会降低。
皮肤容易干痒的人群，应适当减少洗澡频率，缩短洗澡时间，且水温不宜太高。平常时可多吃青菜、水果，如橘子、橙子、猕猴桃、西瓜、葡萄等，这类食物含有较多维生素C和维生素A，能够帮助保护皮肤屏障，减少皮肤对外界刺激的敏感度，从而减少干燥和瘙痒症状。
