足底按摩垫和足底按摩没有很大的区别，都是帮助你按摩一些足底的穴位来改善身体的部分不适，通常可促进血液循环、加快新陈代谢、缓解疲劳，但不是所有朋友都适合用它，有一些禁忌人群需要注意，如出血性疾病者、败血症者、足底有病变者……
足底按摩垫de好处有哪些？
好处一：促进血液循环
脚底有很多穴位，如果能正确使用足底按摩垫，来对足底的穴位进行按摩，可促进体内血液循环加速，脚部变暖，冬季手脚冰冷之人，可多做脚底按摩。
好处二：加快新陈代谢
合适的足底按摩可促进人体的肾上腺素增多，进而加快体内新陈代谢，有利于体内多余的废弃物排出，很好地改善肝脏功能，让人更加有精气神也更加有活力。
好处三：缓解疲劳
足底按摩垫可以让足底放松，起到比较好的缓解疲劳、疏解紧张情绪的效果，从而可提高睡眠质量。
足底按摩垫de禁忌有哪些？
禁忌一：有出血性疾病、败血症者
因足底按摩有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
禁忌二：妇女妊娠、围产期
这两类人群也应避免使用足底按摩垫，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
禁忌三：足底有病变者
对于足部有开放性伤口，或可能有骨折，尚未完全排除者，也应避免使用足底按摩垫，以免加重伤口范围，影响骨折愈合。
禁忌四：传染病活动期者
对于患有结核病、梅毒、淋病、艾滋病，且处于活动期的患者，不可使用足底按摩垫。
禁忌五：身体素质差者
足底按摩要想达到好的效果，力度虽然适宜，但也会有些许疼痛不适，因此对于年老体弱、休克，对疼痛耐受力差者，不建议使用。
禁忌六：有各种急性重病者
如急性心、脑血管疾病，急性肝、肾病，应嘱患者绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩垫。
[1]孙武权.6类人群不适合足底按摩[J].家庭医药.就医选药,2021(06):58.
[2]王敬.足部刮痧按摩好处多[J].中华养生保健（上半月）,2010(1):14-15.
