余光恐惧症好了还是不舒服，应该怎么办

余光恐惧症现在可以自我调节，差不多痊愈，没有多么大的烦恼，不过多少还是有点不舒服该怎么办？

建议继续治疗。
可以考虑为没有有效地消除致病的心理因素所致，这主要是由于所说的余光恐惧症其实就是社交恐惧症，这是一种以过分不合理地惧怕人的余光为主的神经症，神经症是不容易被自我调节来消除致病的心理因素的。因此，要想有效地摆脱所说的余光恐惧症带来的困扰，建议当前需要考虑尽快寻找我们专业的心理咨询师来帮助消除致病的心理因素，从而更有利于精神康复。