失眠已经2个多月了,到医院说是忧虑焦虑症吃了1个月药也不见好怎么回事?又去中医。
忧虑焦虑症吃药可能是失眠会影响到情绪,反过来情绪也会影响失眠。
建议首先要放宽心态,可以适量的用一些安神补脑的中成药。注意好调节心情,避免过于紧张和压力过大并且可以适当的在临睡觉之前喝1袋牛奶用热水泡脚也可以适当的服用安神丸。也可以到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,进行正规的抗焦虑治疗;也可以结合做做心理咨询。
失眠已经2个多月了,到医院说是忧虑焦虑症吃了1个月药也不见好怎么回事?又去中医。
忧虑焦虑症吃药可能是失眠会影响到情绪,反过来情绪也会影响失眠。
建议首先要放宽心态,可以适量的用一些安神补脑的中成药。注意好调节心情,避免过于紧张和压力过大并且可以适当的在临睡觉之前喝1袋牛奶用热水泡脚也可以适当的服用安神丸。也可以到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,进行正规的抗焦虑治疗;也可以结合做做心理咨询。