做保安的，6天白班，6天夜班，以前也有过失眠，最近很严重，经常失眠，还有点头疼，但是白天又睡不着怎么回事。怎么治疗？
建议尽量建立相对固定的生活节律，必要时于精神科选用抗焦虑药物系统治疗。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
