最近总是感觉体乏无力，而且阴囊潮湿，晚上睡觉的时候会出现失眠多梦这种情况应该怎么办？
无力，阴囊潮湿失眠多梦正常情况下，注意事项有以下几种：
1、改善不良的生活习惯，生活中应该避免久坐生活习惯，不要在高温炎热环境下工作，穿宽松和透气的内衣裤，这些措施可以有效改善阴囊潮湿症状。
2、养成良好的睡眠习惯，进行心理辅导消除对失眠多梦的关注和恐惧，预防和矫正不良的睡眠行为和观念。可以采用的做法有选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、减少或取消白天午睡等，选择合适枕头、睡前泡脚放松身体等也会起到辅助作用。
