感觉心慌意乱的怎么也睡不着。请问天冷了失眠是什么原因?
天冷应该不是引起失眠的主要因素,应该与心烦有关,可能最近发生了什么不顺心的事情。或者如果有躯体疾病也会引起失眠。
如果只是偶尔出现了这样的现象可以不用在意,如果经常这样建议到医院体检一下,排除器质性疾病引起的失眠,加强保暖和运动看是否症状有所改变,否则建议尽快就医以排除躯体病变的可能,然后寻求心理咨询,如果有心事就说出来,排解郁闷情绪。
感觉心慌意乱的怎么也睡不着。请问天冷了失眠是什么原因?
天冷应该不是引起失眠的主要因素,应该与心烦有关,可能最近发生了什么不顺心的事情。或者如果有躯体疾病也会引起失眠。
如果只是偶尔出现了这样的现象可以不用在意,如果经常这样建议到医院体检一下,排除器质性疾病引起的失眠,加强保暖和运动看是否症状有所改变,否则建议尽快就医以排除躯体病变的可能,然后寻求心理咨询,如果有心事就说出来,排解郁闷情绪。