焦虑症，现在半夜醒了三次，心脏跳的很快，听着自己的心脏跳动声音心里很怕，怎么办？
焦虑症半夜惊醒建议患者积极针对焦虑症进行治疗，比如通过药物治疗、心理治疗、日常护理等方法控制病情。
1、药物治疗：可以使用地西泮、氯硝西泮等苯二氮类抗焦虑药物进行治疗；
2、心理治疗：患者可以通过心理治疗帮助缓解焦虑症状。日常可以通过正念疗法、精神放松治疗等方法，缓解精神紧张状态，进而有助于改善焦虑症所引起的一要睡着就惊醒反复的症状；
3、日常护理：焦虑症患者日常可以适量增加体育运动，帮助释放压力，缓解焦虑情绪，对保证规律的作息有积极的影响，也可以通过改善居家环境、睡前泡热水澡等舒缓心情，改善睡眠质量，进而减少一要睡着就惊醒反复的症状发生。