压力性肥胖减肥方法主要是要学会调整自己的情绪，学会放松心理，学会正确的排解压力。不能通过吃东西的方法来进行排解，要学会适当的和朋友进行沟通交流，然后适当的参加一些活动来放松压力，平时可以适当多听轻松舒缓的音乐，也可以适当练练瑜伽，或者是多跳舞来缓解压力的情况，做好饮食的合理搭配，不能够暴饮暴食，尽量多吃清淡的蔬菜和水果。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
